Pończochy wspierające są zalecane szczególnie osobom, które prowadza siedzący tryb życia lub przez znaczną część dnia przebywają w pozycji stojącej.
Pończochy wywierają ucisk i usprawniają krążenie krwi w nogach, przeciwdziałając ciśnieniu wywieranemu we wnętrzu żyły. Pomaga to przepompować krew z powrotem do serca.